Физикалық зарядка. Физическая зарядка.
Физикалық зарядка – бұл таңертеңгілік гимнастика, ол ағзаның оянып, жаңа күнге дайындалуына көмектеседі. Бар болғаны бірнеше қарапайым жаттығулар бұлшықеттерді нығайтады, жүрек пен тыныс алу жүйесінің жұмысын жақсартады. Үнемі жасалатын зарядка төзімділікті, икемділікті және зейінді дамытады. Ол көңіл-күйді көтереді, шаршауды басады және адамды сергек етеді. @turksib_bilim_bolimi @turksib_almaty Каждый вторник проходит трех минутная физзарядка. Физическая зарядка – это утренняя гимнастика,